2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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2294 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 400.42g.
아침 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Bananas, Fennel Seed, Nutiva Chia Seed, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Water, Cinnamon, Blueberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Strawberries, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast. 점심 식사: ciao Bella Ciao bella Costco coconut, Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, Red Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Noci Foods Noci Bella walnut terrazzo, Apples, Salmon. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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