2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1599 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: Sharonfruit, Boerenworst Rum Rozijnen, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Jagersbrood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Danone Oikos Greek Gezouten Karamel, Chef Select Appel, Mango, Spinazie, Avocado, Banaan Vers Sap, Bruiswater. 점심 식사: Breydelspek . 저녁 식사: Bofrost Bofrost Goulashpan. 간식/기타: Massari Sambuca. 더보기
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3514 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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 댓글
Een virtuele troostknuffel aan u ❤️
2020년 11월 27일 작성이: Merysom
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2020년 11월 27일 작성이: lutske1973
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Bedankt Dames...Knuffel terug💖 Lutske1973 & Merysom
2020년 11월 27일 작성이: Dziubinski242
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