2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1213 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 66.29g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Panco Pão Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Abacaxi, Tomates. 저녁 식사: Churrasco, Salada Verde Mista, Tomates. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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2742 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 20 분, 서있기 - 30 분, 청소 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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