2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1352 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 121.36g | 탄수화물: 106.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Milch . 점심 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kaufland Natürliches Mineralwasser, REWE Avocado, Zucchini, Rettich, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sauerkraut, REWE Bockwurst. 간식/기타: K-Classic Rohschinken, Heidesand, Kaffee mit Milch, Lidl Kaki. 더보기
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3296 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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