2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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3206 kcal
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지방: 138.37g | 단백질: 241.91g | 탄수화물: 191.16g.
점심 식사: Tirol Creme de Leite, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Abobrinha, Macarrão Integral Cozido, Swift Bife Ancho. 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja IPA, Swift Bife de Alcatra, Wickbold Pão Integral, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Mamão Papaia, Banana Prata, Integralmedica Nitrohard Protein Complex. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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