2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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918 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 34.12g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Branco Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela, Relva Verde Psyllium, Maizena Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Relva Verde Psyllium, Tal e Qual Adoçante , Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco Live, Ovo, Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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