2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2092 kcal
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지방: 100.93g | 단백질: 140.84g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Kartoffelgratin. 저녁 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Avocado, Aldi Bihunsuppe, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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