NansyOops님의 저널, 2020년 11월 27일

2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:

1574 kcal

지방: 65.97g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 170.75g. 아침 식사: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Argeta Куриный Паштет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Каша Гречневая на Растительных Сливках. 점심 식사: Запеканка творожная. 저녁 식사: Natura Сыр Сливочный, Омлет с Помидорами. 간식/기타: Яблоко, Избенка Молоко 3,2%. 더보기

1609 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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