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Hugo_Franchesco
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2015년 10월 28일
Hugo_Franchesco님의 저널, 2015년 10월 28일
Hugo_Franchesco 님의 프로필
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2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
200 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
90 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 10월 28일:
1742 kcal
지방: 32.83g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 367.83g.
아침 식사:
Mais Vita Suco de Maracujá com Soja, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês.
점심 식사:
Mais Vita Suco de Soja Morango, Pipoca com Manteiga (em Óleo).
간식/기타:
Maçã, Açaí.
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7192 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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