2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2170 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 185.90g.
아침 식사: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. 점심 식사: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. 저녁 식사: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 11월 27일 작성이: dirk___
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2020년 11월 28일 작성이: Dagiii2809
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Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
2020년 11월 28일 작성이: Brent Smith
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Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
2020년 11월 28일 작성이: gel196508
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