2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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920 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Reserva Colonial Biscoito Amanteigado com Açúcar e Canela, Morangos, Ovo, Melão, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente, Frango Desfiado, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Activia Zerolac Morango. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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