2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2485 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 162.38g | 탄수화물: 358.40g.
아침 식사: Nocciole, Solevita Bio Organic Mirtillo, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Kania Dressing Erbette, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro, Olio d'oliva, De Cecco Fusilli Integrali, Cavolini di Bruxelles, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Brio Snack con Quinoa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Caco Mela. 더보기
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안정된 체중
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