2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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958 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Сильпо Хурма Шарон, Своя Линия Сыр Голландский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное. 점심 식사: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Лук, Розумний Вибір Горох. 간식/기타: АТБ Банан, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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