2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1266 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Lait (sans Matières Grasses), Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Lait (sans Matières Grasses), La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Silueta 8 Cereales Grano Completo. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Meatprotein Hamburguesa de Pavo, DIA Alubias Blancas con Verduras. 저녁 식사: Chocolat Doux ou Noir, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Oeuf, Mayonnaise Légère, Moutarde, Carrefour Queso de Untar Light, Courgette, Hacendado Brócoli Congelado, Argal Jamón de Pavo, Silueta Pan Integral Natural 100%. 간식/기타: Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Lait (sans Matières Grasses), Carrefour Margarina Light, Silueta Pan Integral Natural 100%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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