2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1489 kcal
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지방: 8.44g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 274.39g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso e Mais, Caffè Espresso. 점심 식사: Wasa Original, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Patate Dolci, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Chiquita Banana, Wasa Original, Mele Cotte. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè (Espresso). 더보기
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1280 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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