2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1071 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: Buah Kiwi. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kentang Rebus, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Kering, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Dimsum, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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