2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
|
2553 kcal
|
지방: 113.94g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 259.30g.
아침 식사: Joulutorttu, Mandariini, Tomaatit, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%. 점심 식사: Valio Rasvaton Piimä, Munavoi, Pirkka Riisipiirakka, Kalakeitto. 저녁 식사: Rainbow Kurkkumajoneesi, Ocean Sea Fish Fingers, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. 간식/기타: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|