2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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808 kcal
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지방: 28.12g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 90.02g.
아침 식사: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картошка Вареная. 점심 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Волков Суп Пюре из Тыквы. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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