raylene89님의 저널, 2020년 11월 27일

2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.8 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 32.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:

620 kcal

지방: 26.63g | 단백질: 8.38g | 탄수화물: 88.47g. 아침 식사: Custard Filled Doughnut with Icing, Coffee with Sugar. 점심 식사: Coffee with Sugar. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Simba Mexican Chilli, Butter , White Bread . 더보기

2770 kcal

운동: 설거지 - 14 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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