2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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3034 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 160.73g | 탄수화물: 450.90g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ardea Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fage Yogurt Greco Total 0% , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Molino Rossetto Farina d'avena, Coop Miele di Acacia, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 더보기
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안정된 체중
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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