2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1565 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Жареное Яйцо, Кофе Латте. 점심 식사: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький. 저녁 식사: Буррито с Говядиной и Фасолью, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Бургер Кинг Латте без Сахара. 더보기
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2421 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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