2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1304 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Ansell Brown Sugar, Bubur Sumsum. 점심 식사: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Selar, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 간식/기타: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apollo Roka Wafer Ball, Fitbar Fitbar Choco Delight, Khong Guan Malkist Seaweed. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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