2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1317 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 125.95g.
아침 식사: Сметана 20%, Блины на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Паштет, Хлебец, Молоко, Какао, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мармеладные Мишки, Чай, Куриные Сосиски, Помидоры, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. 저녁 식사: Свекла Вареная, Курица Вареная. 간식/기타: Сметана 20%, Творог 5%, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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