2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1411 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 128.71g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Myprotein 香草覆盆子, 馬可先生 有機發芽濃豆漿. 점심 식사: 虱目魚, 福記 當歸鴨湯, 荷包蛋, 沙朗牛排. 저녁 식사: 虱目魚, 福記 當歸鴨湯, 愛上新鮮 迷迭香蝦仁-藜麥鮮穀飯, 煎雞蛋. 간식/기타: 奇美 蔥肉煎餅, 梨山牌草莓果醬 草莓果醬, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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