2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1377 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: Gallette di Mais, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Patata Bollita, Costolette di Maiale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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1897 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 50 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 40 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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