|
"Jacada" de 3000kcal no domingo, não afetou em nada 😎
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1947 kcal
|
지방: 53.64g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 215.46g.
아침 식사: Integralmedica Whey Iso Blend, Banana-Maçã. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McDonald's Batata Frita (Média), Aviação Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Milk Shake de Chocolate, Burn Energético, Nestlé Leite Ninho Integral, União Açúcar Cristal Orgânico, Integralmedica Whey Iso Blend. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 11월 28일 작성이: leovalesi
|
Um dia só além de não afetar, dá um "susto" no organismo e as vezes até ajuda no emagrecimento.
2020년 11월 28일 작성이: LudmillaS
|
@LudmillaS, isso mesmo. 😉
2020년 11월 29일 작성이: tomphelipe
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|