2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
799 kcal
|
지방: 25.73g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 95.73g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. 점심 식사: Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Редис, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хурма. 저녁 식사: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Сало. 간식/기타: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|