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remando 😁💪
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1034 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Manzana Verde, Naranjas, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Mate. 점심 식사: La Serenísima Cremon Desayuno, Vacío, Zucchini, Huevo, Zapallito Verde. 저녁 식사: Lechuga, Manzana Verde, Tomates, Royal Gelatina Ligth, Manzana Verde, Banana, Durazno. 간식/기타: Mandarinas, Naranjas, Manzana, Manzana Verde, Durazno, Banana, El Peoncito Coco Rallado, Huevo. 더보기
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2887 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 31 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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