2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1177 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 103.22g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Активия Биойогурт Натуральный, Сырники с чиа из 0.5 % творога. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники с чиа из 0.5 % творога. 간식/기타: Активия Йогурт Super Food, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|