2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1253 kcal
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지방: 94.62g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 19.60g.
아침 식사: La Villita Queso Manchego, Aguacate, BURR Tocino Ahumado. 점심 식사: Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Salsa de Soya (Soja), Best Foods Mayonesa, La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. 간식/기타: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). 더보기
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1463 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 22 분, 책상 업무 - 15 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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