2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
763 kcal
|
지방: 44.70g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 57.32g.
점심 식사: Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Sup Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Goreng, Minyak Kelapa. 더보기
|
|
1812 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 57.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|