2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1597 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 259.05g.
아침 식사: Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Mangas, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface, Abacaxi, Perdigão Almôndega de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana, Tomates, Alface, Torresminas Torresmo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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