2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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904 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Salada Maionese, Scala Queijo Colonial, Seven Boys Pão Integral , Banana Nanica. 점심 식사: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Naturale Suco de Laranja, Kefir de Leite. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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