2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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854 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 66.78g.
아침 식사: Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Protein Bar com Recheio - Doce de Leite, Pipoca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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