2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1057 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 25.56g.
아침 식사: Pão Branco Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela. 점심 식사: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Abobrinha Refogada, Monama Mix de Sementes , Mangas, Margarina. 저녁 식사: Maionese, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Helena Queijo Mussarela, Monama Mix de Sementes , Cacau Show Bendito Cacau 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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