2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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2578 kcal
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지방: 129.74g | 단백질: 130.09g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: Nestle Smarties Sharing Block. 저녁 식사: Quixo Gravy Granules, Tesco Sliced Leeks, Hilltop Farm Carrot & Swede (Mashed), Delamere Cooked Chicken Portions, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Morrisons White Potatoes, Oaklands Herby Baby Potatoes , Asparagus , Tesco White Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cauliflower. 간식/기타: Iceland BBQ Pulled Pork, Snackrite Ready Salted Crisps, Snackrite Roast Chicken Crisps , Morrisons Blueberries, Shire Oaks Shredded Roasted Ham, Shire Oaks Cooked Bacon Bits, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee, Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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