2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 75.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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4813 kcal
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지방: 201.34g | 단백질: 234.82g | 탄수화물: 503.04g.
아침 식사: Rold Gold Pretzel Sticks . 점심 식사: Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Soft Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 저녁 식사: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Peanut Butter Cream Pie, Pumpkin Pie , Cooked Summer Squash, Happi Foodi Green Bean Casserole, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 간식/기타: Earthbound Farm Organic Carrots. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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