2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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933 kcal
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지방: 15.85g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Grego Zero Morango, Vigor Grego Zero Morango, Camil Bolacha de Arroz Integral, Bionatus Bala de Gengibre , Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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