2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1114 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Pastel de Carne. 간식/기타: Nueces, Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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