2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1577 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Kirschtomaten, Penny Markt Hinterschinken, Rama Margarine, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Almighurt Erdbeere. 저녁 식사: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Holstensegen Backofen Pommes Frites, TiP Bockwürstchen. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Nürnberger Zimtsterne, Eierwaffeln, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Herrenschokolade Schokolade, Jever Fun, Salzbrezeln. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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