2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
2144 kcal
|
지방: 104.09g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Инмарко Хворост Медовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, ВкусВилл Буррата. 점심 식사: Петруха Куриные Медальоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Соус Болоньезе, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Картофельное Пюре, Говядина Постная, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|