2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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597 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 34.62g | 탄수화물: 54.99g.
아침 식사: Tereyağı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yaban Mersini, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bal, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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