2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1405 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Белый Хлеб. 점심 식사: Картошка по Французски. 저녁 식사: Арнаут Соломка Соленая, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Сладкая Булочка, Рижское Золото Шпроты в Масле. 더보기
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안정된 체중
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