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朝食前、便は未で98.0kg
昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。
トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
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98 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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2012 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 255.05g.
아침 식사: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. 점심 식사: かき揚げうどん. 저녁 식사: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). 더보기
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안정된 체중
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