2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1809 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 211.72g.
아침 식사: Кулиничи Сухари Киевские, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кускус, Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Кулиничи Сухари Киевские, Борщ с Курицей, Словяночка Сметана 15%. 저녁 식사: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. 간식/기타: Конти Десерт Бонжур. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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