2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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983 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Сыр Российский, Сливочное Масло, Яблоко, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Свинина Запеченая, Приготовленные Грибы, Овощной Бульон. 저녁 식사: Кофе, Магнит Овощи на Пару, Минтай Запечённый. 간식/기타: Чернослив, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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