2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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953 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 95.73g.
아침 식사: Brown Bread, Coffee, Eskort Pork Sausage, Eskort Rindless Streaky Bacon , Rooibos. 점심 식사: Chicken Breast, Sweet Potato Fries, Rooibos. 간식/기타: Damascus Nougat. 더보기
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1563 kcal
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운동:
Weight training - 56 분, Indoor bike - 1 시간, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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