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22 Kasım Pazar Öğlen Aç Karnına +
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69.7 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1209 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 142.09g.
아침 식사: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Krep. 점심 식사: Koska Tahin Helva Kakaolu. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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