|
Don’t feel good about the weight gain,I feel like I haven’t lost any weight in my second month but will keep trying again.New day starting over 🙂
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1863 kcal
|
지방: 91.50g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 208.45g.
아침 식사: Butter , Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Minced Lamb (Cooked, Grilled) , Butter , Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Burger King King Fries (Medium), Burger King Chili Cheese Burger. 더보기
|
|
2640 kcal
|
운동:
설거지 - 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|