2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1835 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 290.99g.
아침 식사: Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. 점심 식사: Капкейк с бананом, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный. 저녁 식사: Творог с медом, Яйцо, Макароны Отварные. 간식/기타: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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